(ﾟ◇ﾟ)ゝ「負けないで」って言って欲しいじゃなイカ？

昨年の8月禁煙（卒煙）したでゲソ
煙草止めようとした人ならわかるでゲソが
イライラしたり　集中力がなくなったりと
なか々煙草呪縛は解けないじゃなイカ！

この呪縛から何度も禁煙に失敗してきたでゲソ
で　呪縛解放めざして
お盆からジョギングを始めてみたでゲソ

こう見えてσ( ゜◇゜)　中学・高校と陸上やってて　
社会人になっても週２回はスポーツジムに通い　
ホノルルマラソンも4回参戦　完走してきたでゲソ

体力には自信があったでゲソが
結婚しジムもマラソン参戦も止め
健康とはほど遠い生活習慣に陥って15年
ブランクはあまりに大きかったでゲソ
近所の公園　1周約850mが走れなかったでゲソ
わずか150mくらいで息切れでゲソ(XoX)ｱｳｯ!

足腰が弱り体力が衰えるとアイデアが枯渇するでゲソ
企画を仕事としてるσ( ゜◇゜)にとって
これは死活問題じゃなイカ！

持論として(街を歩いて五感を働かせていないと
世の中の流れの変化がわからなくなり
ビジネスチャンスを逃すのと　
それさえも気づかなくなると思ってるので)

ψ(。。 )ｶｷｶｷ ジョギング目標たてたでゲソ

1)永久禁煙（卒煙）のためにでゲソ

2)メタボ対策（9kg痩せる）でゲソ

3)（情報収集のための）足腰強化でゲソ

4)ランニングハイを身につけるでゲソ
（人はピンチに追い込まれた時　
身体をハイな状態にする事を覚えてると
切り抜ける力が発揮できる)これも持論ゲソ

5)50歳でフルマラソンに再参戦でゲソ
（目標タイム5時間以内でゲソ）

てな　わけけで半年続いてるでゲソ
わずか150mも走れなかったでゲソが
10km　約1時間で走れる所まで回復したでゲソ

ヽ(^◇^*)/

ジョギングの良い所は　一人でもでき
シューズさえあれば始められる
お金も掛からないスポーツじゃなイカ

アシックスの FOOT IDっう足のサイズを計測する機械が
全国のスポーツ用品店で無料で利用できるでゲソ

↓σ( ゜◇゜)の計測結果

左足が4.6mmも大きいじゃなイカ！
しかも左4E 右Fとメチャ足幅広ゲソ　ﾍ(ﾟο°)ノｷｬｰ

( ･ﾉｪ･)ｺｼｮｯ　計測後　
店で最適なシューズ選んでもらい
試し履きだけして　同じモデルの2年型落ち
ASICS GT-2160 NEW YORK-SWを
ネットで半値で買ったでゲソ
予算浮いたので高機能インソール　
スーパーフィートも買ったゲソ
↓これ足の健康におすすめゲソ

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後　ジョギング始めると
何キロを何分で走ったのか？気になるでゲソ　
距離とタイム計測出来るGPS付きの時計
買えばいいんだけど高いじゃなイカ！
距離計測0円ジョギングシミュレーターオススメでゲソ

↓読むとおやち゛ぃでも走れそうな気になるでゲソ

マラソンマン　＜1～19巻完結＞　井上正治【漫画全巻セット】【中古】【あす楽対応】 価格:7,060円 (2013/1/25 23:18時点) 感想(0件)

ε=ε=ε=ε=ε=┌( ゜◇゜)┘
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
( ゜◇゜)ｂ今日の1曲♪負けないで/ZARD
From「What a beautiful moment Live in 東京国際フォーラム」（2004年）
走る系BGMの定番って言えばこの曲か
爆風スランプの「ランナー」になるわけじゃなイカ！　
♂の性で女の子に「負けないで」って応援されると
持てる力以上にがんばれちゃうんだよねぇぇぇぇσ( ゜◇゜)
で　こっちの曲をUpでゲソ